Posture,
Préparation physique,
Running et Mental
PPRM : Découvrez une méthode qui a fait ses preuves
La progression sportive passe par plusieurs étapes importantes. Grâce à ma méthode PPRM largement éprouvée, j’accompagne les coureurs à pieds sur tous types de distance, de la piste d’athlétisme aux courses sur route !
Méthode PPRM – Une méthode de running unique développée par Philippe Oumedjkane
Les clés de la réussite en running
Mes nombreuses années d’expérience en sport de haut niveau et de running m’ont amené à développer au fil du temps une méthode unique, harmonieuse et efficace.
Posture
La posture est extrêmement importante en course à pieds… mais également dans votre vie. A travers des exercices simples et efficaces, vous adopterez la bonne posture.
Préparation physique
Une bonne préparation physique vous fera vous sentir bien dans votre corps. Reprenez contact avec vous-même et progressez avec Phil Coaching !
Running
Même si la course à pieds et le trail sont devenus vraiment populaires, il ne faut pas oublier que c’est un sport qui nécessite du travail et des bases techniques. Le running est aussi un formidable outil pour améliorer sa condition physique
Mental
C’est un aspect qui est souvent oublié mais qui occupe une grande place dans votre quotidien. Ma méthode vous donne les même clés qui ont aidé mes athlètes à devenir champion et championne de France.
Le plaisir de courir à Strasbourg
Du sport à tout âge
Phil Coaching intervient pour les clubs sportifs sur la région de Strasbourg auprès des enfants et des adolescents.
De plus, il accompagne aussi des sportifs de manière individuelle à travers du coaching personnalisé.
Enfin, il anime des séances sportives dans les entreprises soucieuses du bien-être et de la productivité de leurs collaborateurs.
Video
Sport en entreprise, groupe et Team Building
Donner, recevoir, partager… Le sport en entreprise apporte de nombreux bienfaits. Détente, bien-être, esprit d’équipe, motivation…
Nombreux sont les salariés à faire du sport entre midi et 14h ou à souhaiter en faire. Alors pourquoi ne pas être proactif et leur offrir cet avantage ?
Contactez PHIL COACHING pour mettre en place des séance régulières et avoir un impact positif auprès de vos salariés !
Coaching sportif et compétition
Ressources pour les compétiteurs
Préparation calibrée
Votre préparation sera adaptée à votre niveau et à vos objectifs, que ce soit un record personnel ou une performance nationale.
Plans d'entrainements
Un planning structuré autour de votre objectif et de vos disponibilités vous permettra d’exploiter au mieux votre potentiel.
Suivi personnalisé
Les échanges humains et l’aspect mental sont des piliers essentiels de ma méthode. C’est pourquoi votre suivi sera personnalisé.
Vous hésitez ? Consultez ici quelques-uns de mes chronos régionaux du 1000m au marathon en passant par le 3000m, 5000m et 10 000m…
Sponsors
Merci à nos partenaires
Je suis coach sportif à Strasbourg et je vous propose ma méthode PPRM : Posture, Préparation Physique, Running, Mental.
Venez vous oxygéner le corps et l’esprit avec des séances de coaching individuelles ou en groupe.
Philippe OUMEDJKANE, Entraîneur passionné
Contact
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Contactez-moi au sujet du déroulement des séances, des formules ou de vos attentes.